About Anxiety
焦虑是一种轻度或重度的不安感，例如担心或恐惧。每个人在生活中的某些时候都有 焦虑例如，您可能对参加考试，进行医学检查和面时感到担心和 焦虑。 引发焦虑的因素有很多，例如过去的创伤，社会的影响，家庭的错误看法等。 但 是，还有很多方法可以 应对焦虑带来的过度思考，尤其是在午夜左右。 此外，处理焦虑的其他方法是休息一下以使我们的思想平静，并通过看电影，绘画，听音乐，看ASMR或为彩色书着色来使自己稍微平静一些 至于电影，您可以在Netflix上注册并制作电影检查清单，这是我的建议 以下是有关如何处理焦虑的视频和音乐：